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其他媒体	冬季运动要注意哪些事项？这份安全“锦囊”请收好天气越冷，冰雪运动越火热。滑雪、滑冰、冬泳、徒步等户外运动成为大家乐享冬日的热门选择。虽说冬季运动对身体有益，但我们也不能忽视，在低温环境、特殊场地情况下，这些户外运动在安全方面存在的风险 2026/1/19 9:19:44 来自:学术科普

其他媒体	撸串搭绿茶火锅配酸奶 “垃圾食品”到底有没有解药？吃火锅配酸奶、撸串搭水果、绿茶，这类被称作“垃圾食品的解药”搭配在网上走红，但营养学真的存在这样的“解药”吗？专家提醒，这多半是心理安慰，甚至可能带来新的风险 2026/1/19 9:18:53 来自:学术科普

其他媒体	你开始有“肌”生活了吗除了作为美和力量的象征，而今越来越多人意识到肌肉对于身体的重要性，肌肉不仅可以“秀”，关键时刻还能“保命”。“增肌” 2026/1/19 9:18:03 来自:健康生活

其他媒体	起身时突然“眼前发黑”？建议及时排查这5种病很多人有过这样的体验：蹲下休息或系鞋带后，猛地站起身，会出现眼前发黑、头晕的情况，一不小心还会跌倒 2026/1/19 9:17:10 来自:学术科普

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吃冷米饭就能降血脂、降血糖，甚至改善脂肪肝吗？

米饭是餐桌上少不了的主食，大多数人都是做好了就趁热吃，可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭，因为听说吃冷米饭，可以降血脂血糖，甚至还有助于脂肪肝的恢复

2026/1/19 9:09:19 来自:学术科普

其他媒体	无特效药和疫苗！别把合胞病毒当“感冒” 哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性率前三位病原体为流感病毒(27.4%)、呼吸道合胞病毒(8.8%)、鼻病毒(5.7%)。 2026/1/18 10:03:59 来自:学术科普

其他媒体	专家：应对冬季关节冷痛主要采用温通治疗方法有记者提问，民间常说“小寒大寒，冻成一团”。这个时候不少患者会感觉到寒气往骨头缝里钻， 2026/1/18 10:03:14 来自:学术科普

其他媒体	碳板跑鞋适合日常穿着吗碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料，具有质量轻、韧性好的特点 2026/1/18 10:02:35 来自:学术科普

其他媒体	孩子发烧擦酒精？这些错误操作要叫停近日，国家卫生健康委举行“时令节气与健康(小寒、大寒)”新闻发布会。bet36体育在线:疾病预防控制中心研究员辛丽在会上表示 2026/1/17 9:54:14 来自:学术科普

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防血栓、控血糖、助睡眠 4个正确踮脚姿势让全身血液“活”起来

别再拿“没时间运动”当借口了！一个不起眼的小动作，被很多医生点名推荐：防血栓、护心脏……站着、坐着甚至躺着都能做

2026/1/17 9:52:26 来自:学术科普

其他媒体	冬季高发、比心梗凶险有这些症状需警惕主动脉夹层进入“三九”，全国多地迎来一年里最冷的时候，气温一降再降，对心血管来说是不小的考验。冬季高发的心血管急症中有一种病格外凶险 2026/1/17 9:51:41 来自:学术科普

其他媒体	30岁女高管一上班就头痛医生提醒：多个因素可能诱发“身心反应” 随着时间推移，张女士上班时的头痛症状并没有缓解，甚至还发生过2次短暂的“大脑空白”，这让她一度怀疑自己“中风了” 2026/1/17 9:51:00 来自:学术科普

其他媒体	紫薯立大功！天科大实锤：4周重塑肠道生态，清除超40%毒素它富含的花青素，进入肠道后，不会被我们直接吸收，却成了AKK菌最爱的食物。天科大的研究证实，补充紫薯花青素后，肠道内AKK菌的丰度显著回升 2026/1/16 16:45:54 来自:学术科普

其他媒体	别让电子产品成为孩子的电子保姆 “电话手表不离身，一直举在耳朵边。放学路上听，睡觉前听，跟他说话他根本听不见。”北京一位家长无奈地说，在禁止孩子玩手机后，孩子的闲暇时间又被电话手表“接管” 2026/1/16 14:18:45 来自:学术科普

其他媒体	带状疱疹会引发心梗？ “以为只是身上长了片疱疹，没想到会引发心梗。”近日，70岁的赵叔遭遇“双重打击”，先是患上带状疱疹让他夜不能寐，紧接着血压骤升骤降，被确诊为急性心梗 2026/1/16 14:16:00 来自:学术科普

其他媒体	警惕！这种“累”可能是心脏发出的求救信号心力衰竭(简称“心衰”)这个词很多人并不陌生却常常觉得离自己很远事实上我国25岁以上人群心衰患病率约为1.1%患者总数约1200万它并非单一疾病而是由多种心脏基础疾病导致的综合征 2026/1/16 9:56:51 来自:学术科普

其他媒体	养胃润燥通便还对血管好不要错过冬季这“一口鲜” 冬笋最突出的功效是“润”，经常心烦、吃过多肉食的青壮年和一些老年人容易出现大便干结，这时候吃一些冬笋，可以润肠通便，清热除烦 2026/1/16 9:44:40 来自:学术科普

其他媒体	垃圾食品吃完还有“解药”？网上说法不可信 “垃圾食品”并非营养学概念，之所以有这个俗称，是因为它们大多为高油、高糖、高盐、深加工食品。过量饮食对人体造成的健康危害大都不可逆 2026/1/16 9:16:47 来自:学术科普

其他媒体	美国新版“干饭”指南出现显著变化 “膳食金字塔”为何倒过来了相比旧版建议“添加糖不超过每日总能量的10%”，新指南明确提出了更为严格的要求，“不推荐摄入任何数量的添加糖”，尤其禁止10岁以下儿童摄入添加糖 2026/1/16 9:14:13 来自:学术科普

其他媒体	戴老花镜后，度数会越来越高？这些误区小心中招您是否有过这样的经历：举着手机，让它逐渐远离自己的视线，手臂越伸越长；看书时喜欢背景灯光更亮一些，或是把原来配戴的近视眼镜取下来，凑近点才能看得清晰、舒服 2026/1/16 9:11:51 来自:学术科普

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同样是洗头，为什么理发店洗完就能撑好几天不油

体验过“洗剪吹”的人，大概都有过这样的体验——在理发店洗完头，不仅头皮清爽、头发蓬松，连走路都带风

2026/1/16 9:09:20 来自:学术科普

其他媒体	儿童青少年高血压，别大意近年来，随着生活方式改变，高血压呈明显的低龄化流行趋势。对于儿童高血压的早筛、早诊、早治非常重要 2026/1/15 14:09:04 来自:学术科普

其他媒体	针灸强筋健骨，减少跌倒风险随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐发生变化，跌倒成为威胁老年人健康的重要隐患之一，而肌肉量减少是导致跌倒风险升高的关键因素 2026/1/15 14:07:45 来自:学术科普

其他媒体	短视频刷多了会“脑雾”吗？专家：会导致耐心降低、专注时间缩短短视频刷多了会“脑雾”吗？近日有媒体报道，很多人会通过刷短视频放松，短视频能在几十秒内快速抓住人的注意力、提神醒脑。但当大脑长期适应这种快速、高频的刺激后，就会陷入注意力被耗尽的“脑雾”状态 2026/1/15 14:05:53 来自:学术科普

其他媒体	美甲灯紫外线真伤身？专家提醒：美甲灯紫外光源对皮肤有潜在安全风险相关调查数据显示，近几年，美甲人数逐年递增，超过40%的消费者每年进行4至6次美甲，多数人更换美甲频率在1至2个月之间。那么，美甲灯的紫外射线是否存在潜在风险 2026/1/15 14:03:31 来自:学术科普

其他媒体	挑选酱油，别再被这些文字游戏忽悠了家家户户必备的酱油，如今早已不是“一瓶通吃”的简单调味品。货架上生抽、老抽、味极鲜、零添加、儿童酱油琳琅满目，标签上的“特酿”“头道”更是让人眼花缭乱 2026/1/15 14:01:00 来自:学术科普

其他媒体	国家卫健委：应对冬季关节冷痛藏热是关键民间常说“小寒大寒，冻成一团”。很多患者在这时感觉寒气往骨头缝里钻，导致关节冷痛。专家介绍，小寒、大寒时节，若不注意保暖，寒气容易侵犯人体，容易出现怕冷、酸痛发紧、活动不灵活等表现 2026/1/15 14:00:22 来自:学术科普

其他媒体	你的“亲肤棉”可能是100%化纤！警惕冬季保暖产品的“伪天然”陷阱进入冬季，保暖内衣、床上用品等产品进入销售旺季。然而，不少消费者反映，相关商品宣传中带有“棉绒”“亲肤棉”等字样，听起来是棉或天然纤维制品，收到货后却发现是100%化纤面料 2026/1/15 9:18:40 来自:学术科普

其他媒体	失眠、健忘、情绪低？别把老年抑郁当“正常老化”！据统计，我国约三分之一的老年人存在明显心理问题，但主动就医的不足两成。殊不知，老年人的“心情不好”也尤为需要重视 2026/1/15 9:17:24 来自:学术科普

其他媒体	退休闲下来更易患阿尔茨海默病吗？专家建议主动社交、勤用脑 “社交减少、用脑匮乏与情绪低落容易形成恶性循环，如果再叠加睡眠问题，会明显加速认知退化。”郑慧芬指出，老年人在退休或遭遇家庭变故时，更容易出现认知问题 2026/1/15 9:16:15 来自:学术科普

其他媒体	仅靠牙膏，能否让牙缝长回来？医生解读近日，某知名牙膏品牌“360°抗敏修复牙膏”视频内容暗示“能让牙缝自己长回来”，引发强烈关注。牙缝修补难道仅靠牙膏就能实现 2026/1/15 9:15:18 来自:学术科普

其他媒体	提神奶茶藏风险！过量或致“咖啡因上瘾” 近日，包括奶茶在内的现制茶饮的咖啡因含量引发网友讨论。那么，奶茶里究竟有没有咖啡因？咖啡因对人体有哪些影响？接下来，我们一起关注 2026/1/15 9:01:26 来自:学术科普

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用二氧化硫漂白的一次性筷子可以用吗？真相是

天塌了，一次性筷子都是用二氧化硫漂白的？

2026/1/15 9:00:13 来自:学术科普

其他媒体	地下车库氡气为1类致癌物引关注它从哪儿来？在冬季，因为户外寒冷或有积雪，在地下车库停放车辆就会更省心一些，此外，也有一些朋友想活动活动身体的时候，可能会选择去小区的地下车库 2026/1/14 14:11:54 来自:学术科普

科技日报	冬季遇健康问题切莫盲目跟风治疗进入冬季以来，呼吸道合胞病毒感染人数增多，不少孩子流感刚好又感染了合胞病毒。“有家长认为病毒感染就用奥司他韦治疗，是非常不正确的 2026/1/14 14:10:51 来自:学术科普

其他媒体	胸痛别硬扛！可能会致命俗话说：三九四九冰上走。眼下，一年中最寒冷的“三九天”已经来临。气温骤降、血管收缩，正是急性心梗、主动脉夹层等致命性胸痛疾病的高发期 2026/1/14 14:09:36 来自:学术科普

其他媒体	44℃就会烫伤！隆冬时节使用取暖“神器”警惕“低温烫伤” 冬季，低温烫伤患者能占医院烧伤科接诊量的30%以上。李琛说，与传统烫伤不同，这类损伤往往在“温暖舒适”的假象中悄然发生 2026/1/14 14:07:19 来自:学术科普

其他媒体	普通感冒，原来主要是这种病毒作祟到了冬季，流感多发，普通感冒往往也跟着“凑热闹”。那么，和流感相比，引起普通感冒的主要“元凶”是什么 2026/1/14 14:06:40 来自:学术科普

其他媒体	天冷如何保护关节？科学保暖记住这四点，别再只会多穿衣了 1月8日起，我国正式进入了“三九”时段。这一时期，气温显著下降，寒意愈发逼人。不少人开始感到膝盖发僵、肩膀酸痛，或者走路时脚踝隐隐作痛，尤其是一些中老年人，常常抱怨“老寒腿”又犯了 2026/1/14 14:05:52 来自:学术科普

其他媒体	辅导作业气到脑出血？情绪“炸弹”如何引爆脑血管 “两小时写不出一篇作文，数学题也写不对，很难不生气。”早些时候，河南郑州一位36岁宝妈在辅导孩子作业时情绪失控，最终引发脑出血的新闻冲上热搜 2026/1/14 9:43:17 来自:学术科普

其他媒体	真心建议：今晚睡前，请务必检查一下你的床单你的床单到底集齐了多少天敌 2026/1/14 9:37:20 来自:学术科普

其他媒体	常吃这些让血管保持年轻健康血管年轻，人长寿！常吃这些餐桌上的血管“清道夫”，给你的血管“洗洗澡” 2026/1/14 9:33:36 来自:学术科普

其他媒体	车厘子为啥买到家就容易坏专家：长时间运输能保鲜其实有诀窍进口车厘子是我国冬季的大热水果。但有市民疑惑：进口车厘子经月余海上颠簸运输仍显新鲜，为何买到家存放几天就容易果肉发黑、表皮皱缩甚至腐烂变质 2026/1/14 9:32:45 来自:学术科普

其他媒体	洗衣液VS洗衣凝珠，你更钟意谁？换下来的脏衣服，是用洗衣液揉搓起泡，还是丢一颗洗衣凝珠就万事大吉？生活中，你是否为怎样洗衣服而苦恼 2026/1/14 9:31:55 来自:学术科普

其他媒体	Science \| 破解脑肿瘤起源之谜：在健康大脑皮层中发现携带初始IDH突变的“肿瘤种子”细胞识别包含初始驱动突变的细胞起源是理解肿瘤进化和开发新疗法的关键。异柠檬酸脱氢酶（IDH）突变型胶质瘤是年轻人中最常见的原发性恶性脑肿瘤，其起源细胞目前尚不清楚 2026/1/14 9:28:00 来自:学术科普

其他媒体	羽绒、摇粒绒、羊羔绒……哪种“绒”最保暖？进入深冬，又到了依靠各种“绒”来抵御寒冷的日子。市场上种类繁多的保暖材质——羽绒、珊瑚绒、摇粒绒、法兰绒、羊羔绒等，常让人眼花缭乱 2026/1/13 15:02:09 来自:学术科普

其他媒体	遇到心搏骤停者，你会心肺复苏和使用AED吗？心搏骤停，是指由于各种原因导致的心脏搏动突然停止，瞬间丧失了收缩、舒张功能，导致以脑为代表的全身组织器官供血、供氧完全中断 2026/1/13 13:39:45 来自:学术科普

其他媒体	告别老吃法！蒸烤煮之外，苹果养生吃法“上新”了近日，#苹果养生吃法不只煮水##三九天喝苹果水##这样吃苹果能养脾胃#等相关话题频上热搜，苹果一时间似乎成了养生界的“顶流” 2026/1/13 13:39:01 来自:学术科普

其他媒体	近视低龄化、重度化问题突出，如何科学防控？我国青少年近视低龄化、重度化问题突出，到底该怎样科学防控？11日，由bet36体育在线:医药教育协会主办的“近视防控科普教育追光行动”在北京同仁医院举行 2026/1/13 13:36:52 来自:学术科普

其他媒体	突发脑卒中放手指血急救靠谱吗冬季是心脑血管病的高发季节，网上一直流传着一些突发脑卒中时的急救方法，比如通过扎手指、扎耳朵放血进行急救，或者在等待急救过程中服用安宫牛黄丸、阿司匹林等药物 2026/1/13 13:36:10 来自:学术科普

其他媒体	为什么过了这个年纪就要控糖？很多人可能没意识到，血糖失控早已不再是老年人的专属问题，它正在迫近年轻人 2026/1/13 13:35:28 来自:学术科普

其他媒体	鼻病毒属自限性疾病千万别按流感治最近，许多出现鼻塞、流涕等症状的患者，检查后发现，感染的既不是流感，也不是呼吸道合胞病毒，而是不常听到的一个词鼻病毒 2026/1/13 13:34:41 来自:学术科普

科技日报	BMI并非“金标准” 中老年人该如何科学管理体重？资料显示，身体质量指数(BMI)是衡量超重和肥胖的常用指标，计算方式为体重(千克)除以身高(米)的平方。对于成年人而言，BMI在18.5至23.9之间为正常，在24至27.9之间为超重，大于等于28则属于肥胖 2026/1/13 9:23:08 来自:学术科普

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那些用开塞露涂脸的人，后来都怎么样了？

相信很多人知道，经典的通便药开塞露的有效成分就是甘油。不止于此，很多人也会拿甘油来护肤，甚至直接用开塞露来抹脸

2026/1/13 9:21:44 来自:学术科普

人民日报	慢病人群严冬如何保养近期，北方多冷空气活动，气温变低、空气干燥，室内活动增多且通风不足，增加了疾病传播风险 2026/1/13 9:20:16 来自:学术科普

其他媒体	用滴眼液就能缓解眼睛干涩……是真是假？ “眼睛一干涩就使用滴眼液”的做法是不可取的 2026/1/13 9:19:18 来自:学术科普

其他媒体	专家提醒：多重因素导致孩子过敏越来越常见如今，过敏性鼻炎、哮喘、食物过敏等问题在儿童中越来越常见。专家表示，这种趋势并非偶然，而是遗传、环境、生活方式等多重因素共同作用的结 2026/1/13 9:18:30 来自:学术科普

新华社	冬季进补勿“盲补” 专家提醒辨清体质科学滋养冬季是进补的好时节，尤其进入“三九”寒天以来，许多人希望通过进补来驱寒暖身、增强体质 2026/1/13 9:03:14 来自:学术科普

其他媒体	喝柠檬水养生？先看看你是不是“禁忌人群” 柠檬富含维生素C，不仅可以提高免疫力，还对皮肤美白有益，所以，“泡柠檬水喝”是很多人的养生“秘籍”。殊不知，柠檬虽好，却不是人人适宜，需避开这些暗藏的“小陷阱” 2026/1/12 14:51:27 来自:学术科普

其他媒体	性格“像变了个人”？可能是疾病信号，警惕这5种病你或身边的人，有没有突然像变了个人？情绪失控、记性变差、一点就炸……别总以为是“压力大”或“更年期”，有时候这可能是身体在发出求救信号 2026/1/12 14:50:47 来自:学术科普

其他媒体	强势发力！2026年曹雪涛团队迎来首篇Cell大子刊细胞内的无膜细胞器，包括颗粒、小体、斑点等。在生理和病理过程中起着重要的作用 2026/1/12 14:42:12 来自:学术科普

其他媒体	Cell子刊：雌性择偶时，是选择健硕的身体，还是聪明的大脑？在动物界，具有创新能力的鸟类普遍被认为更有吸引力，因此也会获得更高的交配成功率 2026/1/12 14:23:36 来自:学术科普

其他媒体	2026年首篇Nature Immunology被撤回慢性淋巴细胞白血病（CLL）与免疫球蛋白（Ig）从IgM到IgG和IgA的转换受损有关，这是一种导致复发性感染的缺陷 2026/1/12 14:19:48 来自:学术科普

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新研究揭示铁死亡抗肿瘤免疫关键机制

研究团队系统比较不同细胞死亡方式的免疫效应后发现，肿瘤细胞在发生铁死亡过程中会特异性释放谷胱甘肽过氧化物酶4（GPX4）

2026/1/12 9:34:53 来自:学术科普

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